Grup Terapisi



Grup terapisi, bir veya daha fazla psikoterapist gözetiminde, iki veya daha fazla danışanın birbiriyle etkileşerek sorunlarını anlamaya ve çözmeye çalıştığı bir psikoterapi şeklidir. Hepsinin de ortak felsefesi, danışanların yaşantılarını, duygularını, sorunlarını, düşüncelerini karşılıklı saygı temelinde diğer danışanlarla paylaşmasının, kişinin kendine olan saygısını artıracağına, kendini daha iyi anlamasına ve sosyalleşmesine yardımcı olacağı düşüncesine dayanır.
Grup terapisinin hedefi karakter değişimi, kişisel gelişim gibi büyük hedefler olabildiği gibi daha sınırlı fakat önemli bir alanda işlevselliğin arttırılmasını hedefleyen gruplar vardır. Psikososyal becerileri arttırma, sosyal becerileri geliştirme, sigara içme, duygusal yeme gibi belli bir davranışı değiştirmeyi içeren amaçlar çok genel ya da özel olabilir.
Avantajları nelerdir?
• Kendinizi yalnız hissediyorsanız, benzer sorunu olan kişilerle tanışmak rahatlatıcı olabilir.
• Başkalarını dinlerken kendinizle ilgili farkındalığınız artabilir.
• Farklı bakış açılarını dinlemek sorunları ele almanın birden fazla yolu olduğunu anlamanızı kolaylaştırabilir.
• Başkalarına yardımcı olma hissi kendinize güveninizi artırabilir.
• Başkalarının sorunlarının üstesinden geldiğini görmek size ilham verebilir, umudunuzu artırabilir.
• Grup terapide farklı düşünceler dile getirilebilir. Bireysel terapide terapist yönlendirici olmadan, fikirlerini belirtmeden sizin fikirlerinizi açmaya çalışır. Oysa grup terapide benzer sorunları yaşayan kişilerin düşüncelerini duyma fırsatınız olur.
• Farklı yaştan, cinsiyetten ve toplumsal gruplardan kişilerle iletişim kurmanıza yardımcı olur.
• Bir aidiyet, kabullenilme ve onaylanma duygusu sağlar.
• Ekonomik olarak daha uygundur, ücreti bireysel terapiden daha düşüktür.


Çarşamba akşamları saat 20:00-22:00 arasında çiftlere
Cuma akşamları saat 20:00-22:00 arasında bireylerden oluşan gruplarla uygulanmaktadır. Detay için 0212 2579445